Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3008 kcal
|
Líp: 59,44g | Prot: 268,94g | Carbs : 357,92g.
Pequeno Almoço: مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , صدر دجاج مشوي, Coconut Oil. Café da Manhã: Clover Honey, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil. Almoço: صدر دجاج مشوي, مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , Coconut Oil. Lanche: Saudia Icecream Sandwich, صدر دجاج مشوي, مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , Coconut Oil. Jantar: صدر دجاج مشوي, Coconut Oil. Ceia: صدر دجاج مشوي, مكرونة مطبوخة مكرونة مطبوخة , Coconut Oil. Snacks/Outros: Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Clover Honey, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil, Now Whey Protein Isolate, بيض بيض, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Betty Crocker Pancake Mix, Coconut Oil. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|