Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 29,29g | Prot: 30,28g | Carbs : 69,44g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Olive Garden Italian Dressing, Date, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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