Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 74,24g | Carbs : 124,15g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Manteiga com Sal, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Growth Supplements Whey Beijinho, Café. Almoço: Melancia, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Açúcar, Café, Peccin Trento Bites Torta de Limão, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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