Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 75,54g | Prot: 109,83g | Carbs : 389,57g.
Pequeno Almoço: General Mills Cheerios Protein, Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Milk (Nonfat), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Almoço: Blue Diamond Low Sodium Almonds, Emerald Breakfast On The Go! Coffee House Blends - Caramel Macchiato, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, Radishes, Celery, Bananas. Jantar: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, Water, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Buttermilk, Walnuts, Clementines, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach, Green String Beans, Sweet Potato, Shrimp, Tilapia (Fish), Salmon. Snacks/Outros: Cupcake with Icing, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Apples, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Fannie May Peanut Butter Milk Chocolate Bar, Coffee, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Plank - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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