Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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71,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 21,75g | Prot: 140,18g | Carbs : 34,24g.
Pequeno Almoço: Turkey Breast Meat, Olive Oil, Tomatoes, Oat Bran, Cottage Cheese (Nonfat), Fried Egg without Fat, Coffee, Milk. Almoço: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabija
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