Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 141,76g | Carbs : 190,92g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Nestlé Snow Flakes, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Ovo. Almoço: Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Frango em Cubos. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Growth Supplements Creme Branco, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LucasSousa93
|