Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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99,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 118,61g | Prot: 119,24g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Всмятку, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Паста с Морепродуктами. Jantar: Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая, Беллакт Творог 5%, Ricco Джем Имбирь-Лимон. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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