Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 32,75g | Prot: 101,75g | Carbs : 111,13g.
Pequeno Almoço: Bombbar Whey Protein Chocolate, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, NL International Smart Go Фисташка. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамельно-Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Индейкой и Шпинатом. Jantar: ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Outros: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromovacat
|