Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 153,91g | Carbs : 59,22g.
Almoço: Волконский Салат Цезарь, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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