Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 107,72g | Carbs : 119,43g.
Almoço: AH Vissaus, Mierikswortel, Sojasaus, Bonduelle Edamame Bonen, Rode Kool, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer, AH Gerookte Kipfilet, Zero Rice Rijst, AH Mango Gesneden, Cottage Cheese. Jantar: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Knoflook, Olijfolie, AH Magere Franse Kwark, No Fairytales Wortel Wrap, AH Maïskorrels, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+. Snacks/Outros: Chardonnay, AH Appelkruimelvlaai. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brtzus
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