Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 77,13g | Prot: 86,34g | Carbs : 82,87g.
Pequeno Almoço: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Жареное Яйцо. Almoço: Майонез, Щи с Курицей, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лента Клубника Свежая, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fairyne
|