|
Вес снова встал. Вчера по углеводам прошлась, немного отекла . Но, зато на тренировке даже увеличиваю нагрузку. Всё хочу на биоимпенланс сходить, интересно, где там мои мышцы и сколько мяса под жирком?
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 64,29g | Prot: 89,95g | Carbs : 191,41g.
Pequeno Almoço: Фикс Прайс Печенье Мультизлаковое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Мираторг Окорок Свиной. Almoço: Каравай Хлеб Столовый, Братья Караваевы Тефтели , Летний День Молоко 3,2%, Сковородка Котлета Куриная. Jantar: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|