Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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46,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Líp: 20,45g | Prot: 37,58g | Carbs : 3,74g.
Pequeno Almoço: President Творог 9%. Almoço: President Сметана 15%, President Творог 9%. Jantar: Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. mais...
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1243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Русочка :)
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