Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 44,26g | Prot: 57,32g | Carbs : 150,60g.
Pequeno Almoço: Русское Море Крабовое Мясо, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Суп с говядиной. Jantar: Курага, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Первым Делом Мед Цветочный, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|