Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 44,08g | Prot: 126,79g | Carbs : 181,58g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Ашан Клубника Свежая, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Elementaree Говядина, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Мистраль Рис Ориент, Bite Протеиновый Батончик Chocolate. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Самокат Пломбир без Сахарозы. Snacks/Outros: Ёбатон Казеиновый Протеин, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Dr.Korner Thin. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|