Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 83,79g | Prot: 108,22g | Carbs : 160,15g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Банановый торт, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Roshen Шоколад Черный 56%. Almoço: FIZI Almond + Choco, Окко Хот-Дог, Капучино, Хлебец, Яготинский Сулугуни, БКК Лаваш Армянский, Словяночка Молоко 2,5%. Jantar: Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Сметана , Кетчуп, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Хлебец, Faciaty Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дорадо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|