Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 82,79g | Prot: 76,82g | Carbs : 218,59g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Homemade Granola, Strawberries , Blackberries , Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative. Almoço: Trubar Protein Bar, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing. Jantar: Wegmans Broccoli Coleslaw Mix, Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Hummus , Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Nasoya Baked Tofu. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn , Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Choceur Dark Hazelnut, Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Navitas Organics Organic Cacao Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas . mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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