Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 56,80g | Prot: 121,07g | Carbs : 66,11g.
Pequeno Almoço: Капучино. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо. Jantar: Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Ашан Рыба Минтай Жареная. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер 45%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|