Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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98,1 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 83,04g | Prot: 119,75g | Carbs : 123,38g.
Pequeno Almoço: 1st National Bagel Company Plain Bagel, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Sarabeth's Strawberry Rhubarb Jam, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Baker Brand String Cheese, Wonderful Pistachios (Package), Light Beer, Oil Popped White Popcorn, Kraft Caramel Chews. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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