Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2015
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 44,46g | Prot: 119,35g | Carbs : 64,29g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Good Food Кешью Жареный, Курица Вареная, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Jantar: Кофе с Сахаром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Snacks/Outros: Ром. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|