Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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107,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 114,23g | Carbs : 114,94g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Mamão Formosa, Músculo Bovino Cozido, Clara de Ovo. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Brócolis Cozido, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso, Músculo Bovino Cozido, Magro Açúcar Light, Porto Alegre Leite Integral, Abacate. Snacks/Outros: Magro Açúcar Light , Piracanjuba Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Chá Verde. mais...
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3900 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissa Contarini
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