Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 44,56g | Carbs : 104,20g.
Pequeno Almoço: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Almoço: Vanliga Pannkakor. Jantar: Rödlök, Tomater, Ägg. Snacks/Outros: Jordnötter. mais...
|
|
3774 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mia1887
|