Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 81,58g | Prot: 135,55g | Carbs : 232,51g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Exponenta Дыня Канталупа, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Городецкий Творог 9%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Now Ultra Omega-3. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины". Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), XXI Power Whey Protein, Таша Котлеты из Трески и Горбуши, Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Язык Говяжий. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|