Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 58,56g | Prot: 146,45g | Carbs : 111,84g.
Pequeno Almoço: 1 WIN Протеин, Крупная Выгода Гречка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сарафаново Сметана 10%, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Ноль Грамм Кетчуп, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Помидоры, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Укроп. Jantar: Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Ноль Грамм Джем Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|