Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 86,20g | Prot: 94,00g | Carbs : 97,58g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая Ароматная Новая, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Паста с Морепродуктами. Jantar: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ricco Джем Имбирь-Лимон, Беллакт Творог 5%. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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