Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 105,66g | Prot: 65,37g | Carbs : 173,14g.
Pequeno Almoço: Hochland Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Борщ Украинский. Almoço: Сильпо Деруни, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Винегрет. Jantar: Iberica Оливки, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка на Кефире. Snacks/Outros: Сливы, Нектарины, Рудь Пломбир Эскимос Шоколадный. mais...
|
|
3344 kcal
|
Exercício:
Хатьба на улице - 1 hora e 8 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|