Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 139,03g | Carbs : 86,58g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Белая Дача Ассорти, Судак Жареный, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Jantar: Вода, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Valio Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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