Jornal de cheslinmatshoko, 15 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
68,8 kg Perdidos até agora: 2,6 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1680 kcal Líp: 88,91g | Prot: 73,11g | Carbs : 153,37g.   Almoço: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Egg, Dole Pineapple Slices. Jantar: McDonald's 10 Piece Chicken McNuggets, McDonald's World Famous Fries - Large, McDonald's Cheeseburger. mais...
1676 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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