Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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45,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2093 kcal
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Líp: 79,62g | Prot: 78,33g | Carbs : 182,47g.
Pequeno Almoço: Tesco Apple Lemon and Ginger Juice, Turmeric (Ground), Olive Oil, Tuna, Cooked Green Cabbage, Shallots, Leek, Tesco Whole Milk, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Eastmans Cheese & Onion Quiche, Tesco Pink Grapefruit Juice. Almoço: White Table Wine, Tesco Pink Grapefruit Juice. Jantar: Honey & Oat Bread, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Chipotle Southwest Sauce, Red Onions, Pickles, Mixed Peppers, Olives, Sweetcorn, Lettuce, Cucumbers, Tomatoes, Monterey Jack Cheddar Slices, American-Style Cheese, Plant Patty. Snacks/Outros: Brown Sugar, Whole Milk, Cocoa Powder, The Grower's Harvest Orange Juice. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 20 horas e 10 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 8jane8
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