|
Вчора святкували др ма, все зільється за пару днів
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 39,40g | Prot: 103,08g | Carbs : 235,02g.
Pequeno Almoço: Цархліб Батон Нива, Alpro Соевое Молоко, Родинна Ковбаска Буженина Свиняча Копчено-Варена Вищого Сорту, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Яйцо. Almoço: Alpro Соевое Молоко, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Плов. Jantar: Forno Bonomi Savoiardi Bigusto Al Cacao, Detki Tere Teresa Kakao, Trapeza Хлебцы Бурый Рис, Сильпо Клубника, Sierpc Ser Kasztelan, Цархліб Батон Висівковий, Пан Курчак Филе Куриное, Яблоко Чемпион, Персик Персик, Банан, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. Snacks/Outros: Halls Леденцы Лесная Ягода. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|