|
Вес стабилен. Вроде пока не худею. Хотя по калорийности надо бы добавить, но на АИП с этим не легко. Буду думать как добавить жиров.
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 54,44g | Prot: 70,85g | Carbs : 65,62g.
Pequeno Almoço: Куриная Печень, Кета. Almoço: Банан, Масло Гхи, Вино Красное Сухое, Баранина, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
peso estável
|