Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 99,64g | Prot: 114,11g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Almonds , Myprotein Baked Cookie. Almoço: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Greek Salad. Jantar: Chicken Thigh, Notenboer Walnoten, Lidl Gerookte Zalm, Leksands Zuurdesem, Danone HiPRO Kwark Bosvruchten. Snacks/Outros: Grapefruit, Apple, Almonds . mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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