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Lutando pelo sucesso a cada dia, me vencendo em cada momento. Avante!
"O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis."
José de Alencar
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 107,83g | Prot: 60,22g | Carbs : 250,28g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Ovo Mexido, Canela, Café. Almoço: Batatas Fritas, Tomates, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Jantar: Brownie com Cobertura Glacé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana, Mamão Papaia, Sementes Chia Secas, Abacaxi. mais...
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peso estável
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