Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 119,74g | Prot: 146,16g | Carbs : 58,29g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Пятерочка Апельсин, Чай, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Свинина Запеченая. Snacks/Outros: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|