Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 78,19g | Prot: 52,09g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Лента Морковь по-Корейски , Редис, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сыр с Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Шампанское, Картофельное Пюре, Бефстроганов. Jantar: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Картошка Фри. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Sexo - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Abdominais - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apocalypseeee
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