Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 22,78g | Prot: 89,87g | Carbs : 270,81g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Fareway Diced Pears, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Air Popped Popcorn, Bomb Pop Popsicle, Fareway Diced Pears, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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