Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3185 kcal
|
Líp: 114,16g | Prot: 176,28g | Carbs : 354,72g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Мираторг Мини Фрикадельки из Говядины, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Махеевъ Джем Клюквенный. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Шпинат, Solgar Omega 3 950 Mg, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|