Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 68,63g | Prot: 61,26g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Lotte Choco Pie, Русское Молоко Сметана 30%, Махеевъ Джем Смородина, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Золотое Зернышко Манная Крупа, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Голден Яблоко , Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель. Jantar: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Самбери Салат Хэй-Хэ, Авокадо, Самбери Хлеб Заливной. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|