Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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131,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1965 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 195,75g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido, Queijo Minas. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frango Desfiado, Growth Supplements Creatina, Bodybuilders Iso Protein, Queijo Minas, Açúcar, Figos, Banana. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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