Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Líp: 114,76g | Prot: 134,77g | Carbs : 197,11g.
Pequeno Almoço: Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pão Francês. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (1), Snickers Snickers de Coco, Castanhas-do-Pará, Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Beterraba Crua, Laranjas, Limão. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ale Tavares.
|