Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2015
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 103,97g | Prot: 72,58g | Carbs : 295,41g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Апельсиновый Сок, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кока-Кола Кола, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Солянка. Jantar: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Апельсиновый Сок. mais...
|
|
3257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|