Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 38,55g | Prot: 138,98g | Carbs : 145,85g.
Pequeno Almoço: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Almoço: Кофе (Растворимый), Бахетле Рагу из Кабачков, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Jantar: Котлета из трески, Абрикосы, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Ваби Саби Битые Огурцы, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|