Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 69,65g | Prot: 105,19g | Carbs : 454,48g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Вязанка Ветчина из Индейки , Philadelphia Творожный Сыр с Чесноком, Hellmann's Майонез Light, Окское Яйцо Отборное, Pema Pumpernickel Bread. Almoço: PEMA Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Роллы #1 Ролл Супер-Филадельфия с Огурцом . Snacks/Outros: Черешня, Окское Яичный Белок, Rainbow Тунец в Воде, Snack A Jacks Sour Cream And Chive Flavour. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19111091
|