Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 90,23g | Prot: 216,86g | Carbs : 109,50g.
Pequeno Almoço: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Волконский Сэндвич с Ростбифом Су-Вид. Almoço: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Ostrovit Изолят , Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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