|
-0,4 кг
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 28,81g | Prot: 52,26g | Carbs : 113,14g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Джемы и Варенья, Творог 5%, Good Food Инжир Сушеный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Jantar: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Петровская Бухта Филе Минтая в Кляре. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|