Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 47,94g | Prot: 129,15g | Carbs : 198,15g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Приосколье Филе Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Кофе, Arla Сыр Натура Light, Банан. Almoço: Кофе, Моя Цена Сушки Традиционные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Myllyn Paras Геркулес. Jantar: Огурец, Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Snacks/Outros: Natty's Арахисовая Паста Original, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|