Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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109,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 62,91g | Carbs : 215,10g.
Almoço: Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Emin Dana Macar Salam, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir . Jantar: Şakşuka, Humus, Acılı Ezme, Haydari, Falafel, Tuborg Gold. Snacks/Outros: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alican Büyükakpınar
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