Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 194,96g | Carbs : 322,32g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: SPAR Estragon Senf, SPAR Estragon Senf, Clever Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln. Jantar: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Haribo Saft Goldbären. Snacks/Outros: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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