Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 79,45g | Prot: 42,41g | Carbs : 197,58g.
Pequeno Almoço: Liga Knapperige Haverrepen Kokos, AH Grof Volkoren Brood, Beemster Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Ekoplaza Pompoenpitten, Chiazaad, AH Kokos Rasp, Quaker Oats Express Kaneel, Lijnzaad, Passievrucht, Banaan, AH Kokosdrink. Jantar: Komkommer (met Schil), Hummus, Lay's Naturel Chips (Zakje). Snacks/Outros: Hertog Jan Weizener, Hero B'tween Kokos, McDonald's Ijshoorn. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de appie_1
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