Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 72,18g | Prot: 127,30g | Carbs : 130,42g.
Pequeno Almoço: Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Almonds, Walnuts, Oats, Boiled Egg. Jantar: Margherita Pizza, Aldi Chilli Sauce, Garlic Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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